Як відмовитися від послуг свого тренера

Як відмовитися від послуг свого тренераХто знає твоє тіло також добре, як і ти? Твій особистий тренер. Йому добре знайомі твої слабкості, і він допоміг тобі перетворити їх в сильні сторони, підштовхуючи тебе за межі твоїх можливостей.

Кращий спосіб уникнути конфліктів при зміні особистого тренера — з самого початку підтримувати довірчі відносини. Порадься з друзями. Запишись до різних інструкторам на пробну тренування і подивися, методика якого з них найбільш тобі підходить. Після пробної тренування буде легше визначитися, чи комфортно тобі працювати з тією або іншою людиною. Якщо некомфортно, відразу ж відмовляйся від послуг даного фахівця, поки у тебе не виникло почуття морального обов’язку стати його клієнтом або купити абонемент на його заняття.

Але навіть якщо ти займаєшся зі своїм тренером протягом тривалого часу і відчуваєш якусь прихильність, може наступити такий момент, коли ти захочеш відмовитися від його послуг.
Коли слід міняти особистого тренера

Скільки разів тобі доводилося шукати нового перукаря, оскільки старий перестав задовольняти твоїм вимогам? Точно така ж ситуація може трапитися в тренажерному залі. Як і будь-які людські контакти, з часом ваші взаємини з особистим тренером можуть погіршитися. Нижче зазначений ряд ознак, які свідчать про те, що настала пора прощатися:

Ти не помічаєш результатів. М’язи звикають до одних і тих же вправ, а тому програму тренувань потрібно регулярно міняти. Якщо у тренера консервативні методики і твої результати зупинилися — настав час шукати більш прогресивного інструктора.

Тренер дає тобі дуже велике навантаження. Безперервне подолання своїх фізичних можливостей загрожує неприємностями. Якщо на тренуваннях ти постійно травмуєшся, раз у раз відчуваєш болі або занадто сильно виснажувати, попроси тренера внести корективи в програму. Якщо він відмовиться або буде стверджувати, що твоє самопочуття має другорядне значення — шукай іншого тренера, який з розумінням буде ставитися до твоїх можливостей і в той же час забезпечувати тебе безпечної навантаженням.

Твоя тренування не враховує твої індивідуальні особливості. Ти помітила, що все (або майже все) клієнти твого інструктора тренуються по одній і тій же стандартній програмі? Тренувальна програма повинна бути складена таким чином, щоб враховувалися фізичний рівень і фітнес-мети займається (підвищити м’язову масу, збільшити гнучкість, скинути зайву вагу і т.д.). Для кожної з цих завдань потрібні різні вправи. Те, що піде на користь тобі, може бути абсолютно марним для сусіда по біговій доріжці. Якщо твій тренер не править тренувальну програму під твої потреби, настав час шукати іншого фахівця.

Ти готова рухатися вперед. Якщо ти записалася до тренера в той час, коли тільки почала займатися, а зараз відчуваєш в собі сили тренуватися без будь-чиєї опіки, то це нормально. Просто дозанимался до закінчення терміну дії абонемента, а потім працюй в залі без тренера.

Якщо тренер прагне тобі щось продати. Твій тренер наполягає, щоб ти придбала у нього певні товари? Якщо харчова добавка і здатна підвищити тренувальні результати, то твій тренер ніколи не повинен вимагати, щоб ти її придбала. Безпека і ефективність таких добавок не сертифіковані Управлінням по нагляду за якістю харчових продуктів і лікарських засобів. У більшості спортзалів продаються цілі лінії харчових добавок, але твій тренер не повинен надавати на тебе тиск — тільки ти маєш право приймати рішення про їхню покупку і застосуванні. Якщо твій тренер абсолютно впевнений, що ти повинна приймати харчові добавки, і змушує тебе їх купувати (ознака того, що він має з цього певний відсоток) — шукай нормального інструктора.

Твій тренер некомпетентний. Якщо тренер різко обриває твої висловлювання, спізнюється на тренування, постійно розмовляє по телефону (або з іншими людьми) під час заняття, скасовує тренування без своєчасного попередження або будь-яким іншим чином завдає тобі незручність, пора все міняти. У деяких випадках ти навіть можеш розірвати договір і отримати відшкодування сплачених коштів.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *